Stockage d\u2019amandes<\/strong><\/h3>\nLe stockage des amandes<\/strong> d\u00e9cortiqu\u00e9es et d\u2019autres noix<\/strong> se font dans un environnement \u00e0 l\u2019abri de la lumi\u00e8re directe du soleil et \u00e0 des temp\u00e9ratures inf\u00e9rieures \u00e0 25 degr\u00e9s.<\/p>\nLes amandes doivent \u00eatre conserv\u00e9es dans un endroit frais et sombre, dans un r\u00e9cipient herm\u00e9tique. \u00a0Pour un stockage pendant plusieurs mois, vous pouvez les conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur et son go\u00fbt ne changera pas du tout.<\/p>\n
Pour une conservation d\u00e9passant un an, vous pouvez conserver vos amandes au cong\u00e9lateur.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/3″][vc_single_image image=”569″ img_size=”medium” alignment=”center” onclick=”link_image” css_animation=”zoomIn” parallax_scroll=”no”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_single_image image=”571″ img_size=”medium” alignment=”center” onclick=”link_image” css_animation=”zoomIn” parallax_scroll=”no”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_single_image image=”570″ img_size=”medium” alignment=”center” onclick=”link_image” css_animation=”zoomIn” parallax_scroll=”no”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]<\/p>\n
Les bienfaits des amandes Nutly<\/strong><\/h3>\nRenforce la sant\u00e9 du cerveau<\/strong><\/h4>\nLes amandes sont riches en nutriments importants pour le d\u00e9veloppement et la sant\u00e9 du cerveau humain.<\/p>\n
La consommation d\u2019amandes est tr\u00e8s reli\u00e9e avec l\u2019augmentation des niveaux d\u2019intelligence et a donc longtemps \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e comme aliment de base pour les enfants en pleine croissance.<\/p>\n
Ces noix contiennent de la riboflavine et de la L-carnitine, utiles pour pr\u00e9venir la d\u00e9mence et la sant\u00e9 de l\u2019activit\u00e9 nerveuse.<\/p>\n
Les amandes augmentent l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et jouent un r\u00f4le dans la cr\u00e9ation de nouvelles voies nerveuses qui r\u00e9duisent le risque de maladie d\u2019Alzheimer.<\/p>\n
Am\u00e9liore la sant\u00e9 des os<\/strong><\/h4>\nLes amandes sont une excellente source de phosphore, de min\u00e9raux et de vitamines.<\/p>\n
Le phosphore a un effet significatif sur la r\u00e9sistance et la durabilit\u00e9 des os et pr\u00e9vient \u00e9galement les maladies telles que l\u2019ost\u00e9oporose.<\/p>\n
Renforce le syst\u00e8me immunitaire <\/strong><\/h4>\nLes amandes contiennent des nutriments et des propri\u00e9t\u00e9s \u00e9lev\u00e9es en antioxydant.<\/p>\n
Les amandes<\/strong> sont une source riche d\u2019alcalins, bons pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire et leurs capacit\u00e9s \u00e0 lutter contre les maladies.<\/p>\nDe plus, les amandes contiennent beaucoup de vitamine E, un antioxydant tr\u00e8s puissant.<\/p>\n
Ces noix tuent \u00e9galement les radicaux libres dangereux (qui aggravent les maladies chroniques du corps)<\/p>\n
Augmente l\u2019\u00e9nergie<\/strong><\/h4>\nLa pr\u00e9sence de magn\u00e9siums, cuivre et riboflavine dans les amandes aident \u00e0 produire de l\u2019\u00e9nergie et augmenter le taux m\u00e9tabolique du corps.<\/p>\n
Si vous avez la mobilit\u00e9 n\u00e9cessaire pendant la journ\u00e9e, quelques-unes de ces noix peuvent r\u00e9pondre aux besoins de votre corps, sans vous soucier des graisses et des calories.<\/p>\n
Pr\u00e9vient les maladies du c\u0153ur <\/strong><\/h4>\nLes graisses insatur\u00e9es, les prot\u00e9ines et le potassium contenus dans les amandes aident \u00e0 garder le c\u0153ur en bonne sant\u00e9.<\/p>\n
La vitamine E est un antioxydant efficace et r\u00e9duit le risque de maladies cardiovasculaires.<\/p>\n
C\u2019est \u00e9galement une riche source d\u2019acide folique.<\/p>\n
En cons\u00e9quence, il aide \u00e0 r\u00e9duire le niveau d\u2019homocyst\u00e9ine qui provoque la plaque graisseuse dans les art\u00e8res.<\/p>\n
Ajuste les niveaux de cholest\u00e9rol <\/strong><\/h4>\nLa consommation r\u00e9guli\u00e8re d\u2019amandes contribue \u00e0 augmenter le taux de bons cholest\u00e9rols et est efficace pour r\u00e9duire le mauvais cholest\u00e9rol.<\/p>\n
Contr\u00f4le la pression sanguine <\/strong><\/h4>\nLe potassium dans les amandes aide \u00e0 r\u00e9guler le niveau de tension art\u00e9rielle et de sel et r\u00e9gule la fluctuation de la tension art\u00e9rielle.<\/p>\n
D\u2019autres nutriments contenus dans les amandes aident \u00e9galement \u00e0 \u00e9quilibrer le corps, pouvant aider \u00e0 pr\u00e9venir de nombreuses maladies.<\/p>\n
Un \u00e9quilibre de vitamines et de min\u00e9raux est essentiel pour un mode de vie sain. Par contre, si un de ces \u00e9l\u00e9ments est ignor\u00e9, il affecte tout le corps et peut provoquer de l\u2019an\u00e9mie, du stress et de l\u2019hypertension.<\/p>\n
R\u00e9duit l\u2019inflammation <\/strong><\/h4>\nContrairement \u00e0 ce que la plupart des gens croient, les graisses ne sont pas toujours nocives, certains acides gras sont essentiels et puisque le corps ne peut pas fabriquer ces acides gras, nous devons les obtenir \u00e0 travers des sources alimentaires.<\/p>\n
Les amandes contiennent deux acides gras tr\u00e8s importants\u00a0: l\u2019acide linol\u00e9ique et l\u2019acide linol\u00e9nique. Ces acides gras aident \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation dans le corps dont souffrent de nombreuses personnes.<\/p>\n
Les acides gras aident \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire les niveaux de mauvais cholest\u00e9rol.<\/p>\n
Perte de poids <\/strong><\/h4>\nLes acides gras insatur\u00e9s contenus dans les amandes sont efficaces pour r\u00e9duire l\u2019app\u00e9tit et pr\u00e9venir la suralimentation.<\/p>\n
La fibre alimentaire des amandes, bien qu\u2019elle soit un petit aliment, vous fait sentir rassasi\u00e9.<\/p>\n
Des \u00e9tudes montrent que les r\u00e9gimes pauvres en calories et riches en amande sont bons pour les personnes ob\u00e8ses qui essaient de perdre du poids.<\/p>\n
Les recherches montrent que les personnes qui mangent des amandes r\u00e9guli\u00e8rement (au moins deux fois par semaine) sont plus susceptibles de maintenir leur poids id\u00e9al.<\/p>\n
La fibre des amandes augmente la production de selles, diminue le poids et d\u00e9toxifie le corps.<\/p>\n
Pr\u00e9vention du diab\u00e8te<\/strong><\/h4>\nLa pr\u00e9vention du diab\u00e8te est un autre bienfait des amandes pour la sant\u00e9.<\/p>\n
Les amandes r\u00e9duisent l\u2019augmentation soudaine des niveaux de glucose et d\u2019insuline apr\u00e8s les repas.<\/p>\n
Les personnes atteintes de diab\u00e8te peuvent modifier consid\u00e9rablement leur glyc\u00e9mie \u00e0 chaque repas.<\/p>\n
Ces changements sont dangereux pour le corps.<\/p>\n
La consommation d\u2019amandes peut \u00eatre efficace pour \u00e9viter les changements dangereux de glyc\u00e9mie. En contr\u00f4lant l\u2019absorption du glucose, les amandes jouent un r\u00f4le et favorisent le processus d\u2019absorption.<\/p>\n
Pr\u00e9vention de la constipation <\/strong><\/h4>\nLes amandes sont riches en fibres et, comme d\u2019autres aliments riches en fibres, peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir la constipation.<\/p>\n
Bien s\u00fbr, apr\u00e8s avoir mang\u00e9 des amandes, il est important de consommer une grande quantit\u00e9 d\u2019eau pour que le processus d\u2019absorption se fasse plus rapidement.<\/p>\n
Vous n\u2019avez pas besoin de manger beaucoup d\u2019amandes quotidiennement, manger 4 ou 5 amandes est suffisant pour avoir une meilleure digestion et des selles r\u00e9guli\u00e8res.<\/p>\n
Pr\u00e9vention du cancer<\/strong><\/h4>\nLes amandes facilitent le passage des aliments dans le syst\u00e8me gastro-intestinal et pr\u00e9viennent ainsi le cancer du c\u00f4lon.<\/p>\n
Maintien de la sant\u00e9 des cheveux et de la peau <\/strong><\/h4>\nL\u2019huile d\u2019amande contient de l\u2019acide linol\u00e9ique qui peut \u00eatre un hydratant naturel et radieux pour la peau.<\/p>\n
Les amandes contiennent \u00e9galement des nutriments pour les cheveux tels que des acides gras insatur\u00e9s, ainsi que des vitamines A, D, B1, B2, B6.<\/p>\n
Ces nutriments p\u00e9n\u00e8trent dans les follicules pileux et apportent des cheveux sains et beaux. La graisse d\u2019amande renforce et nourrit les cheveux et le lait d\u2019amande \u00e9galement, en raison de ses effets positifs sur la peau.<\/p>\n
Les amandes pendant la grossesse<\/strong><\/h4>\nLes amandes sont l\u2019un des aliments qui contiennent de l\u2019acide folique, qui pr\u00e9vient certaines malformations cong\u00e9nitales chez les b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n
Il stimule \u00e9galement la croissance des cellules saines et la formation de tissus. Une anomalie du tube neural est une condition dans laquelle un tube neural est absent ou n\u2019est simplement pas form\u00e9 correctement chez le f\u0153tus.<\/p>\n
Les m\u00e9decins prescrivent des suppl\u00e9ments d\u2019acide folique aux femmes pendant la grossesse pour aider le tube neural du f\u0153tus \u00e0 se d\u00e9velopper correctement.<\/p>\n
Les amandes contiennent suffisamment d\u2019acide folique et peuvent assurer la sant\u00e9 de la m\u00e8re et du f\u0153tus.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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