{"id":950,"date":"2021-04-14T08:43:35","date_gmt":"2021-04-14T12:43:35","guid":{"rendered":"https:\/\/nutlyfoods.com\/why-you-should-have-raisin-in-your-diet\/"},"modified":"2021-07-09T15:26:32","modified_gmt":"2021-07-09T19:26:32","slug":"les-raisins-dans-votre-alimentation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/les-raisins-dans-votre-alimentation\/","title":{"rendered":"Pourquoi devriez-vous inclure les raisins dans votre alimentation?"},"content":{"rendered":"<h2>Pourquoi devriez-vous inclure les raisins dans votre alimentation?<\/h2>\n<p>Les recherches montrent que les <a href=\"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/categorie-produit\/fruits-seches\/raisins-fr\/\">raisins<\/a> sont tr\u00e8s efficaces pour diminuer la pression art\u00e9rielle et maintenir une bonne sant\u00e9 du c\u0153ur.<\/p>\n<p>Les \u00e9tudes montrent qu\u2019une consommation quotidienne de raisins, sp\u00e9cialement combin\u00e9e avec des noix crues, diminue la pression sanguine de fa\u00e7on significative.<\/p>\n<p>Les raisins sont une source compl\u00e8te de vitamines et min\u00e9raux.<\/p>\n<p>Les raisins un fruit sec faible en gras et sodium, facile \u00e0 trouver sur le march\u00e9.<\/p>\n<p>De plus, manger des raisins est b\u00e9n\u00e9fique pour les gens qui d\u00e9sirent suivre une di\u00e8te faible en sel.<\/p>\n<p>Maintenant, avec tous ces avantages, qu\u2019est-ce que vous a pr\u00e9par\u00e9 <a href=\"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/\"><strong>Nutly<\/strong><\/a>?<\/p>\n<p>Chez Nutly, vous pouvez choisir diff\u00e9rents types de raisins, seuls ou m\u00e9lang\u00e9s, selon vos besoins.<\/p>\n<p>Vous pouvez les ajouter \u00e0 vos salades, votre yogourt et m\u00eame vos patates!<\/p>\n<p>Au lieu d\u2019utiliser du sucre, vous pouvez ajouter des raisins \u00e0 vos g\u00e2teaux ou biscuits afin de minimiser la consommation de sucre.<\/p>\n<p>Vous pouvez inclure des noix ou d\u2019autres fruits s\u00e9ch\u00e9s dans votre alimentation quotidienne.<\/p>\n<p>Vous pouvez les ajouter \u00e0 votre alimentation quotidienne, selon les b\u00e9n\u00e9fices qu\u2019ils rapportent, list\u00e9s ci-dessous<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-950 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/les-raisins-dans-votre-alimentation\/nutly-raisin01\/'><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" data-src=\"https:\/\/nutlyfoods.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/nutly-raisin01-300x200.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium lazyload\" alt=\"raisins dor\u00e9s\" aria-describedby=\"gallery-1-955\" data-srcset=\"https:\/\/nutlyfoods.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/nutly-raisin01-300x200.jpg 300w, https:\/\/nutlyfoods.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/nutly-raisin01-150x100.jpg 150w, https:\/\/nutlyfoods.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/nutly-raisin01-768x513.jpg 768w, https:\/\/nutlyfoods.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/nutly-raisin01.jpg 800w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; 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Les antioxydants combattent les radicaux libres, qui sont l\u2019un des principaux facteurs de croissance et propagation des cellules canc\u00e9reuses. C\u2019est donc pour cela qu\u2019il est toujours recommand\u00e9 de manger des aliments riches en antioxydants.<\/li>\n<li>Les raisins secs sont riches en calcium. Le calcium joue un r\u00f4le important dans le renforcement des os, le soulagement des douleurs articulaires et r\u00e9duit le risque d\u2019ost\u00e9oporose, en particulier chez les femmes en m\u00e9nopause.<br \/>\nLes raisins secs sont aussi une bonne source de micronutriments nomm\u00e9s \u00abbore\u00bb notre corps en a besoin afin d\u2019absorber efficacement le calcium et donc, pour une bonne sant\u00e9 des os.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Si vous faites de l\u2019exercice de fa\u00e7on intense, manger des raisins vous donnera l\u2019\u00e9nergie dont vous avez besoin pour vos activit\u00e9s du quotidien car ils contiennent du fructose et du glucose.<br \/>\nC\u2019est pour cette raison que lorsque vous sentez faible en \u00e9nergie, vous pouvez compter sur l\u2019\u00e9nergie de cet aliment pr\u00e9cieux. De plus, les raisins aident \u00e0 absorber tous les nutriments essentiels, y compris les prot\u00e9ines.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Les raisins secs contiennent des nutriments v\u00e9g\u00e9taux polyph\u00e9noliques qui ont des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes.<br \/>\nCes nutriments v\u00e9g\u00e9taux sont tr\u00e8s bons pour la sant\u00e9 des yeux.<br \/>\nLes raisins secs contiennent \u00e9galement de la vitamine A, importante pour la sant\u00e9 des yeux.<br \/>\nLes raisins secs sont riches en vitamines et min\u00e9raux, incluant le fer et le cuivre, dont la consommation r\u00e9guli\u00e8re peut pr\u00e9venir la carence en fer et l\u2019an\u00e9mie.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les recherches montrent que les raisins sont tr\u00e8s efficaces pour diminuer la pression art\u00e9rielle et maintenir une bonne sant\u00e9 du c\u0153ur. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":952,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[563],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=950"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/950\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=950"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutlyfoods.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}