Articles

Les bienfaits des noix de Grenoble Nutly

Les bienfaits des noix de Grenoble Nutly

Avez-vous déjà fait attention à l’apparence d’une noix de Grenoble?

Elle ressemble à un crâne et une fois décortiqué, elle ressemble à un cerveau humain.

Par conséquent, les noix sont considérées comme un symbole de l’intellect et est une nourriture pour le cerveau.

Et maintenant, pourquoi nourriture pour le cerveau?

Puisque les noix de Grenoble sont riches en oméga-3, elles sont très utiles pour le fonctionnement du cerveau. La quantité de phosphore présente dans cette noix est équivalente à la quantité présente dans le poisson, le riz et même les œufs.

Les noix peuvent être consommées seules mélangées avec d’autres noix et fruits secs.

Les noix de Grenoble décortiquées peuvent être utilisées dans les yogourts, pizza, gâteau, salade ou crème glacée.

L’huile de noix de Grenoble est également utilisée dans la nourriture et pour l’hygiène.

Voir noix de Grenoble Nutly

Améliore les fonctions du cœur

Selon les recherches, les noix contiennent des composés qui empêchent le durcissement des artères et donc, les manger après un repas aide à réduire les dommages possibles sur les artères, causés par les aliments gras.

Les noix contiennent de l’arginine (un type d’acide aminé) que le corps utilise pour produire de l’oxyde nitrique, essentiel pour maintenir la flexibilité du cœur.

Les noix contiennent également des antioxydants et de l’acide alpha linoléique (ala), un type d’acide gras oméga-3 qui, selon les chercheurs et les nutritionnistes, une consommation élevée de cet acide gras protège contre les crises cardiaques.

Selon les centres de santé, des chercheurs de Loma Linda ont découvert qu’ajouter quelques noix à votre alimentation quotidienne peut réduire votre risque de maladie cardiaque.

Une drogue anticancer

Les noix de Grenoble décortiquées contiennent une quantité très élevée d’antioxydants et de composés phénoliques, aidant à réduire les radicaux libres du corps et de réduire le risque de cancer et tumeur.

Une étude réalisée en 2013, de l’université du Texas, démontre que la consommation régulière de noix de Grenoble dans la diète des hommes permet de réduire le risque du cancer de la prostate. Une autre étude réalisée 2009 démontre que la consommation régulière de noix de Grenoble diminue le risque de cancer du sein chez les femmes.

Perte de poids

Puisque les noix de Grenoble contiennent beaucoup de fibres, cela vous permet de vous sentir rassasié plus longtemps et empêchera sans aucun doute de trop manger. Lorsque les fibres pénètrent dans l’estomac, elles absorbent l’eau et deviennent volumineuses. C’est pourquoi vous n’aurez pas faim d’aussi tôt.

Constipation

Les noix de Grenoble sont riches en fibres. Les fibres alimentaires ont un très bon effet sur la fonction intestinale. En effet, ils facilitent les selles.

Réduit le taux de cholestérol

Les noix de Grenoble sont riches en stérols végétaux et peuvent donc réduire le mauvais cholestérol. Les stérols végétaux ont une texture chimique semblable à celle du cholestérol et peut donc absorber le mauvais cholestérol dans les intestins et ainsi réduire la quantité de mauvais cholestérol dans le corps. Lorsque le mauvais cholestérol sanguin est réduit, le risque de maladies cardiovasculaires telles que les maladies coronariennes sont aussi réduites.

Foie gras

En raison des niveaux élevés d’acide gras sains dans les noix, cela aide à détoxifier le foie et est également utile pour traiter la stéatose hépatique.

Les bienfaits des noix de Grenoble pour la peau

Comme vous le savez, trop de stress fait vieillir la peau. La vitamine B contenue dans les noix réduit le stress et joue un rôle important dans le maintien de la fraîcheur et santé de la peau. Les vitamines B et E des noix combattent les radicaux libres. L’huile de la noix de Grenoble a des propriétés d’hydratant naturel pour la peau, aidant à traiter la sécheresse.

Les bienfaits des noix de Grenoble pour les cheveux

Les noix de Grenoble sont une bonne source d’acides gras tels qu’oméga-3, oméga-6, oméga-9 et de potassium, renforçant les follicules pileux et aidant alors à augmenter la croissance des cheveux.

Diabète et glycémie

Les noyaux de noix contiennent de grandes quantités de graisses insaturées, réduisant le risque de diabète de type 2.

Consommation de noix de Grenoble pendant la grossesse

Les noix sont riches en minéraux essentiels pour le corps, notamment en calcium, magnésium, fibres, protéines, phosphore, potassium et manganèse. Ces minéraux essentiels sont efficaces pour la croissance du fœtus et fournissent l’énergie et nutriments nécessaires aux femmes enceinte. Le manganèse dans les noix favorise la croissance du cerveau, les tissus et muscles du fœtus.

Pendant la grossesse, combien de noix de Grenoble faut-il manger chaque jour?

Les recherches suggèrent qu’environ 30 grammes de cerneaux de noix soient consommés quotidiennement.

Vous pouvez manger 2 à 3 noix par jour, sans vous soucier des effets secondaires. Par contre, consommer plus de 30 grammes par jour n’est pas recommandé. Sachez qu’une consommation excessive de noix peut entraîner une prise de poids et des problèmes digestifs. Par conséquent, avec une consommation équilibrée, vous pouvez facilement aider votre santé et celle de votre fœtus.

Effets secondaires des noix de Grenoble pendant la grossesse

Quelques effets secondaires d’une consommation exagérée de noix de Grenoble pendant la grossesse

  • Une consommation excessive de noix due à un apport calorique élevé peut entraîner un surpoids et augmenter le taux de cholestérol dans le corps.
  • Si vous êtes allergiques aux noix, en consommer même en petites quantités pendant la grossesse peut entraîner des démangeaisons, une respiration sifflante et même des étourdissements.
  • Une consommation excessive de noix pendant la grossesse entraîne des diarrhées
  • Certaines études portant sur la consommation excessive de noix montrent une interférence avec l’absorption du fer pendant la grossesse et dans certains cas, peuvent provoquer de l’anémie.
  • Manger trop de noix augmente les saignements pendant l’accouchement. En effet, les noix empêchent la formation de caillots sanguins.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *